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Comment équilibrer le temps passé, l’énergie investie, dans sa vie professionnelle et sa vie personnelle ? Comment faire pour avoir du temps de qualité pour soi, pour l’autre, pour les autres ?

J’ai eu l’occasion de faire une conférence sur ce thème lors du Sommet « Pas à pas vers soi pour aller mieux en 2022 ». C’est un outil, une méthode qui me tient vraiment à cœur et qui est très efficace. Je l’ai découvert lors de ma 1ère formation en coaching qui a été un véritable révélateur pour moi. Je fais régulièrement cet exercice pour moi et avec les personnes que j’accompagne.

Équilibrer nos sphères de vie est incontournable afin :
– De réaliser ce qui est essentiel pour nous et d’harmoniser nos investissements énergétiques et émotionnels.
– D’être bien où l’on est avec qui l’on est dans son environnement.

Au travers de cette présentation, je vous propose donc de prendre un temps afin de découvrir les sphères de vie :
– Famille
– Couple
– Personnelle
– Sociale
– Professionnelle

Puis, vous pourrez pratiquer l’exercice et faire le point sur l’équilibre de vos sphères de vie.
– Où passez-vous les 100 heures par semaine pendant lesquelles vous êtes éveillé ?
– Vos sphères de vie sont-elles à l’équilibre ?
Pas toujours très simple d’y voir clair.

Enfin, vous découvrirez des pistes de réflexion et des idées d’action afin d’aménager VOTRE temps.

Cette présentation permettra, je l’espère, de vous apporter un éclairage nouveau ! Pour la consulter, il vous suffit de la télécharger. Vous pouvez également retrouver ma conférence sur ce sujet sur les Réseau Sociaux et sur ma chaine Youtube.